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顔だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書) レビュー 「ひぃふぅみぃ体操」「はっきり読みトレーニング」「苦労を顔に出さない力 フルスマイル・トレーニング」

顔だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)

「ひぃふぅみぃ体操」「はっきり読みトレーニング」「苦労を顔に出さない力 フルスマイル・トレーニング」 是非続けたい習慣。顔だけ、の身だしなみについてあげているようで、コミュニケーション向きの肉体ー顔の筋肉を衰えさせない習慣を書いた本である
表情筋の重要性がわかる本。特に大事だと感じた小見出しが、「童顔は表情筋で激変する」「表情筋を鍛えると肌も変わる」「ひぃふぅみぃ体操」「はっきり読みトレーニング」「苦労を顔に出さない力 フルスマイル・トレーニング」。
ひぃふうみぃ体操を手始めに継続させる習慣をつけたい。笑顔はアイスブレーキングの基本ですし。